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Dia Mundial do Café é comemorado nesta terça (14); confira os benefícios da bebida
Além de saboroso, o café é um alimento funcional e rico em sais minerais. A bebida tem muitos benefícios: aumenta os níveis de energia, queima gordura e é uma ótima fonte de antioxidantes.
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Dia Mundial do Café é comemorado nesta terça (14.04)
Consumido na primeira refeição do dia, após o almoço, no lanche da tarde, durante o trabalho, o café é um dos produtos mais apreciados no mundo e, em especial, pelos brasileiros. A bebida é tão adorada que tem data de comemoração. O Dia Mundial do Café é lembrado nesta terça-feira (14.04).
Seja carioca, pingado, cappuccino, americano ou expresso, o café é consumido por 9 entre 10 brasileiros com mais de 15 anos, segundo a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), fazendo com que o país seja o segundo maior consumidor de café do mundo, perdendo apenas para os EUA.
Além de saboroso, o café é um alimento funcional e rico em sais minerais. A bebida tem muitos benefícios: aumenta os níveis de energia, queima gordura e é uma ótima fonte de antioxidantes.
A nutricionista do Fort Atacadista em Mato Grosso, Rafaela Cursino, explica que os efeitos do café na saúde são diferentes para cada pessoa. “O consumo moderado, de três a quatro xícaras por dia, exerce efeito de prevenção de problemas tão diversos como o mal de Parkinson, a depressão, o diabetes, os cálculos biliares e o câncer de cólon”, explica.
Já para algumas pessoas, complementa a nutricionista, o café em pequenas quantidades pode causar hiperatividade e dificuldade de ter relaxamento. “Mas isso acontece individualmente”, enfatiza.
Segundo ela, alguns estudos mostram os benefícios do café logo pela manhã, pois estimula o metabolismo, melhora a taxa de oxigenação do sangue e auxilia no desempenho para praticantes de esportes. A bebida também é uma importante fonte de antioxidantes e contêm nutrientes, como as vitaminas B2, B3, B5, manganês, magnésio e potássio.
“São inúmeros os benefícios do café, por exemplo, no cérebro, a cafeína aumenta a influência do neurotransmissor dopamina. Também existem estudos que apontam que o consumo previne doenças como o infarto e a malformação fetal”, conclui a nutricionista.
Algumas pesquisas, como o trabalho publicado pelo Journal of Environmental Psychology, mostram que só cheiro do café é capaz de estimular o cérebro e melhorar o humor.
Variedade de Cafés
Nas lojas do Fort Atacadista em Cuiabá, nas Avenidas Fernando Corrêa da Costa e Miguel Sutil, e em Várzea Grande, na Avenida da FEB, é possível encontrar uma variedade de tipos de cafés disponíveis para consumo.
Nesse período de pandemia do novo coronavírus, as três unidades da rede atacadista no estado seguem as recomendações de distanciamento social, higienização com álcool em gel nas áreas internas e externas das lojas, bem como painéis de acrílico para aumentar a proteção entre funcionários e clientes.
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Metais preciosos, commodities e criptomoedas: o mundo dos investimentos alternativos
Os investimentos alternativos são instrumentos financeiros que permitem diversificar o portfólio além dos tradicionais mercados de ações e imobiliário. Embora ações e imóveis estejam entre as escolhas mais comuns, investir em ativos alternativos pode oferecer maior estabilidade em períodos de volatilidade. Esses instrumentos incluem, entre outros, metais preciosos, criptomoedas e commodities, setores que apresentam dinâmicas diferentes dos investimentos convencionais. A diversificação em ativos alternativos atende à necessidade de equilibrar o portfólio e mitigar os riscos associados a um mercado que, em certos momentos, pode se tornar extremamente instável.
Metais preciosos: um exemplo de estabilidade
Os metais preciosos, como ouro e prata, representam uma das categorias mais populares entre os investimentos alternativos. O ouro, em particular, é considerado um ativo de refúgio: em situações de incerteza econômica ou alta inflação, tende a manter ou aumentar seu valor. O desempenho do ouro é frequentemente indicado no Forex com o símbolo xauusd e, conforme ilustrado nesta página informativa online, pode oferecer aos investidores uma proteção contra a instabilidade dos mercados tradicionais. Esse símbolo reflete a taxa de câmbio entre o ouro e o dólar americano, um parâmetro acompanhado por quem deseja investir em um ativo seguro durante períodos de crise.
Commodities e agricultura: um mundo de recursos
Além dos metais preciosos, outras categorias de investimentos alternativos incluem commodities como petróleo, gás natural e produtos agrícolas. Investir em commodities significa participar de um mercado onde os preços são determinados não apenas pela oferta e demanda, mas também por fatores geopolíticos, climáticos e tecnológicos. Esses ativos têm uma função estratégica na gestão do portfólio, pois oferecem um potencial de crescimento independente das flutuações dos mercados de ações. As commodities agrícolas, em particular, são influenciadas pelas condições climáticas e inovações no setor alimentar, representando assim uma oportunidade para investidores com interesse em sustentabilidade e agroalimentação.
Criptomoedas: entre inovação e volatilidade
As criptomoedas são um dos investimentos alternativos mais recentes e representam um setor em constante crescimento. Essas moedas digitais, baseadas em tecnologias descentralizadas como o blockchain, são consideradas investimentos de alto risco, mas também de alto potencial de retorno. Sua natureza digital e a ausência de regulamentação central as tornam particularmente voláteis, mas, ao mesmo tempo, capazes de oferecer novas oportunidades financeiras. As criptomoedas oferecem uma visão inovadora do mundo econômico, desvinculada das lógicas dos bancos centrais e das autoridades governamentais, atraindo investidores que desejam diversificar o portfólio com ativos de perfil não convencional.
Arte e bens colecionáveis: um patrimônio tangível
Outra forma de investimento alternativo está nos bens colecionáveis e nas obras de arte. Esses investimentos, muitas vezes menos líquidos e vinculados a um crescimento de longo prazo, são escolhidos por quem deseja diversificar com um patrimônio tangível. A arte pode representar não apenas um investimento, mas também um valor cultural e estético, e seu valor tende a se manter independente dos mercados financeiros tradicionais. Desde pinturas clássicas até modernas obras digitais, o colecionismo pode oferecer uma proteção ao portfólio e enriquecer o patrimônio pessoal com um toque de exclusividade.
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