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Como esfoliar a pele com produtos encontrados na feirinha do bairro

Saindo do roteiro das lojas especializadas, o Portal Mato Grosso selecionou algumas receitas para esfoliar a pele com produtos caseiros que, além de naturais e bons para a pele, ainda são totalmente em conta

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Aquela pele com textura de bundinha de bebê é o sonho de muita gente, e não separa homens e mulheres. Pele com aspecto de couro de sapo também é o drama de muitos adolescentes.

 

A solução pode estar em uma variedade de cremes e óleos esfoliantes disponíveis no mercado.  Acabam sempre cumprindo com o propósito de esfoliar a pele.

 

Entretanto, a maioria deles é caro e contém quantidades significativas de produtos químicos em suas fórmulas, colocando em risco as peles mais sensíveis – embora também aja cremes menos agressivos.

 

Pois bem. Saindo do roteiro das lojas especializadas, o Portal Mato Grosso selecionou algumas receitas para esfoliar a pele com produtos caseiros que, além de naturais e bons para a pele, ainda são totalmente em conta. Melhor, podem ser encontrados na ferinha do seu bairro.

 

Como esfoliar a pele com produtos caseiros

 

Antes de mais nada, é importante esclarecer a importância de esfoliar a pele.

 

Além de o processo garantir que as células mortas sejam eliminadas, ainda promove a redução da gordura facial.

 

Os poros da pele acabam ficando livres para respirarem, e a pele recebe um efeito jovem e saudável.

 

Em todas as receitas abordadas a seguir existem elementos em comum: O agente esfoliante e o hidratante – úteis para não agredir a pele.

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Açúcar Mascavo

Açúcar Mascavo

Açúcar Mascavo e Pepino

 

Como dito acima, é necessário um agente sólido para que a esfoliação possa ocorrer.

 

No caso, o açúcar mascavo cumpre bem o papel.

 

Em seguida, basta criar uma solução em que acrescentar o açúcar, utilizando o pepino.

 

Ingredientes:

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Mel

Pepino

Um pepino (maduro);

 

Meia xícara de leite desnatado (125 ml);

 

Meia xícara de água de rosas (125 ml);

 

Para preparar, basta picar o pepino em pequenos pedaços, misturar o leite com a água de rosas, e colocar tudo na geladeira para esfriar por 2 horas.

 

Depois desse tempo, junte o açúcar mascavo e pronto, você vai conseguir esfoliar a pele com produtos caseiros, naturais, e que ainda fazem bem pra pele!

 

Veja: Esta máscara facial caseira clareia as manchas e reduz as rugas com apenas 3 ingredientes da sua cozinha

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Bicarbonato

Bicarbonato de sódio

Bicarbonato de Sódio

 

Uma das formas de esfoliar a pele com produtos caseiros mais eficazes que existem, é utilizando o bicarbonato de sódio.

 

A substância é incrível para a esfoliação, além de clarear manchas – inclusive as marquinhas de acne.

 

Você vai precisar de bicarbonato, água e de um creme adstringente para a limpeza facial.

 

Modo de preparo:

 

Combine uma colher (chá) de bicarbonato com o creme de limpeza facial;

 

Caso não possua o creme, combine apenas com a água até formar uma pasta;

 

Aplique a mistura no rosto e massageie a pele em movimentos circulares por 3 minutos, deixando agir por 10 minutos.

 

Lave em seguida.

 

Repita o tratamento ao longo de 3 dias, por uma semana – em dias intercalados.

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Abóbora

Abóbora

Abóbora

 

Essa receita tem a habilidade de recuperar o brilho natural da pele, além de desobstruir os poros.

 

Você vai precisar de:

 

Um copo americano de abóbora;

 

Uma xícara de bicarbonato de sódio;

 

¼ de xícara de mel.

 

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture bem, com o auxílio de uma espátula.

 

Em seguida, aplique na pele e massageie, lavando em seguida.

 

E pronto.

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BananaBanana

Esfoliar a pele com produtos caseiros pode ser bem mais simples, quando tudo o que você vai precisar é de banana e açúcar mascavo.

 

Misture 3 bananas com uma xícara de açúcar mascavo.

 

Misture todos os ingredientes e pronto, já pode começar com o tratamento.

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Aveia

Aveia

Iogurte e Aveia

 

 

Com essa receita você, além de esfoliar a pele, poderá ter uma pele mais brilhante, saudável, e bem mais jovem.

 

Ingredientes:

 

Uma colher (sopa) de flocos de aveia (10 g);

 

Meio pote de iogurte natural (60 g);

 

Uma colher (sopa) de suco de limão (10 ml).

 

Para preparar, amasse um pouquinho os flocos de aveia e una-os ao iogurte a ao limão – até obter uma consistência homogênea.

 

 

Aplique o esfoliante no rosto e deixe agir por 15 minutos, enxaguando com água fria em seguida.

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Mais brasileiros querem ficar solteiros, aponta pesquisa do IBGE

No domingo, 15 de agosto é celebrado o Dia do Solteiro. Alimentação saudável é o maior desafio

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A opção por levar a vida em carreira solo aumentou no Brasil. Segundo pesquisa do IBGE, cerca de 30 milhões de brasileiros preferem viver sozinhos. Em 10 anos, o número de pessoas que vivem sozinhas no Brasil saltou de 10,4% para 14,6% da população. E, apesar das vantagens de se morar só, alguns pontos acabam pesando e sendo negligenciados pelo acúmulo de atividades do dia a dia. Uma dessas tarefas é cuidar da alimentação, que muitas vezes não é priorizada e traz malefícios em médio e longo prazo.

Estudioso do assunto, o psicanalista Geraldo Peçanha de Almeida está escrevendo um livro sobre o tema e afirma que é possível ser feliz sozinho. “É uma opção de vida que se cristalizou no Brasil nos últimos 50 anos. A tia solteirona vivendo sozinha na casa dos pais lá nos anos 70 é hoje a idosa que vive sozinha, viaja, consome, gasta em lazer e tem boa qualidade de vida”, afirma.  

Neste domingo, 15 de agosto é comemorado o Dia do Solteiro e o maior desafio deste público é manter um padrão diário de alimentação saudável. Um levantamento realizado pela Pesquisa Nacional de Saúde chegou à conclusão de que 66,1% dos entrevistados avaliaram a saúde como boa, porém apenas 37,3% consomem a quantidade diária de frutas e hortaliças. Pensando nisso e como forma de incentivo ao autocuidado, o Fort Atacadista separou algumas dicas que podem ajudar a manter uma rotina saudável cozinhando em casa e sem perder a praticidade.

Uma das nutricionistas da rede de atacadista do Grupo Pereira, Erika Milla Freitas Lima, separou 6 dicas:

1- Planeje suas compras

  • Reserve algumas horas de um final de semana ou até mesmo durante à noite para ir ao supermercado, já que muitos operam até às 22 horas, ou até mais tarde em algumas lojas, como o Fort Atacadista.
  • Compras de alimentos menos perecíveis como arroz, feijão, sal, azeite, manteiga, macarrão, podem ser feitas uma vez por mês e armazenadas.
  • Os vegetais, frutas, verduras e queijos podem ser comprados quinzenalmente e organizados na geladeira.

2- Não se preocupe com a quantidade

  • Cozinhe o quanto achar necessário e guarde a sobra para uma próxima refeição. Afinal, os imprevistos acontecem e, às vezes, aquele macarrão do jantar garante o almoço no dia seguinte.

 3- Congele o que sobrou

  • Ter potinhos de plástico em casa é sagrado, então use-os para congelar as sobras das refeições.
  • Lembre-se de armazenar cada alimento separadamente em potes específicos, isso vai ajudar a evitar o desperdício caso estrague alguma comida.
  • Detalhe importante: ao cozinhar, não espere que os alimentos esfriem antes de guardá-los no congelador. Segundo Erika, a nutricionista do Fort Atacadista, isso é um mito! Para garantir a segurança alimentar, é preciso que a comida esfrie relativamente rápido, e passe de 60ºC para 10°C em até duas horas.

 4- Congele também vegetais e carnes frescos

  • Lembre-se da praticidade. Os legumes congelados têm as mesmas propriedades dos alimentos frescos. As carnes também permanecem com os mesmos nutrientes após a refrigeração.  A dica é comprá-los semanalmente e, quando chegar em casa, fazer os cortes e armazená-los no congelador. Após o congelamento, o prazo de durabilidade também se estende.

 5- Eleja um dia para cozinhar e armazenar em marmitas

  • Se você mora sozinho, duas xícaras de arroz, uma de feijão e 1 kg de carne duram em média uma semana. Escolha uma tarde do final de semana ou uma noite e cozinhe uma refeição básica. Exemplo: arroz, feijão, carne moída ou em pedaços.
  • Separe porções para marmitas e congele. Assim, ao longo da semana, terá no freezer o básico e os legumes para ir montando os cardápios no dia a dia.

6- Evite comprar guloseimas e invista nas frutas

  • Opte por não comprar alimentos industrializados, pois na hora que bater a fome, você irá escolher o que estiver ao alcance das mãos e que seja mais prático, como biscoitos, bolachas, salgadinhos e doces ao invés de uma refeição saudável.

Onde encontrar – O Fort Atacadista possui uma variedade de frutas, verduras e legumes, itens alimentícios da cesta básica a preços baixos e das melhores marcas. Na área do açougue você encontra opções de cortes de carnes fracionadas e em bandejas.  Além disso, os clientes do Vuon Card (cartão de crédito do Grupo Pereira) podem aproveitar parcelamentos e descontos exclusivos.

Em Mato Grosso, as unidades do Fort Atacadista estão presentes em Cuiabá, nas avenidas Fernando Corrêa da Costa e Miguel Sutil e, em Várzea Grande, na avenida da FEB. Os estabelecimentos funcionam de segunda a sábado, das 7h às 22h, e aos domingos das 7h às 20h.

Sobre o Grupo Pereira

Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira atua no varejo e no atacado com as bandeiras Comper, Fort Atacadista, Bate Forte e SempreFort. São mais de 15 mil funcionários e 780 representantes comerciais autônomos nos Estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo e no Distrito Federal. Atualmente, a companhia tem 88 unidades de negócio, sendo 28 lojas do Comper (rede de supermercados), 44 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), sete filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), oito lojas SempreFort (varejo farmacêutico) e um posto de combustível. O GP também é proprietário do braço de serviços financeiros Vuon, lançado em 2019, que inclui o private label Vuon Card, que já conta com mais de 450 mil cartões emitidos, além de seguros e assistência odontológica.

Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva, por meio de excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira colabora com a sociedade e com as comunidades do entorno por meio de programas de sustentabilidade e responsabilidade social.

 

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