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Na faculdade de Psicologia, influenciadora descobre transtorno

Publicados

2 semanas atrás

18 de abril de 2024, 06:30

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Da Redação

Divulgação

Influenciadora revela que descobriu diagnóstico de transtorno por causa da faculdade de Psicologia: “Fiquei em choque”

No início de 2024, a influenciadora Alicereja viveu a protagonista Sophie nas gravações de ‘Shadows Side’, um filme internacional gravado de forma independente no interior da Paraíba, que ainda não tem previsão de estreia. No longa, a artista precisou reviver algumas crises de ansiedade, por conta da personagem, e acabou lembrando de momentos que ela viveu em razão do seu Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), diagnosticado aos 23 anos quando começou a fazer terapia sob influência da sua faculdade de Psicologia.

“Recebi (o diagnóstico) já na vida adulta. Não lembro de ter tido uma fase sem ansiedade. Sempre fui de roer muito a unha, parava e continuava, mas achava que todo mundo se sentia como eu e era normal. Aos 23, comecei a fazer terapia sob influência da minha faculdade de Psicologia e a psicóloga me informou. Fiquei em choque. Recentemente passei pela pior fase da minha ansiedade após um término inesperado e precisei tomar remédio. Não tomei antes porque, por ter desde sempre, criei estratégias. No entanto, ano passado estava muito difícil e precisei tomar, me consultei com uma médica que me passou um bem adequado”, diz.

“Eu achava que todo mundo era igual, eu sei disfarçar muito bem e quem vê de fora acha que sou a pessoa mais calma do mundo, mas minha cabeça é um turbilhão. Então, não pensava tanto sobre, porque para mim, pensar sempre no pior que pode acontecer era comum e todos sabiam disfarçar como eu”, continua Alice, que já chegou a esconder notas do boletim na época de escola, o que gerou uma bola de neve, já que possuía dificuldade em matemática e não pedia ajuda por receio da bronca: “O medo dessa cobrança dos meus pais me fez criar um comportamento de autossabotagem”.

Em razão dos problemas, Alicereja buscou ajuda e hoje faz terapia. Após sair de uma fase conturbada, resolveu fazer o desmame do remédio, pois estava a atrapalhando como atriz. Segundo a criadora de conteúdo, o medicamento para ansiedade atenua as emoções, criando dificuldade para chorar e ter sensações corporais importantes para uma atriz.

“Senti uma diferença gritante na minha atuação quando comecei a tomar. Atuar me ajuda muito a aliviar minhas emoções, serve como uma catarse. Faço exercícios físicos, atuo, pratico terapia e tento ter uma alimentação equilibrada. Tenho um horário regulado de sono, além de ter desenvolvido estratégias para a ansiedade desde pequena. Por exemplo, sei que com uma respiração correta consigo sair de uma crise”.

Apesar de ter que reviver sentimentos ansiosas por conta de Sophie no longa, a atriz de 30 anos é enfática ao dizer que a interpretação não gerou gatilhos pesados e apontou o dom de artista como principal responsável por isso.

“Quando atuo é como se eu acionasse uma outra parte do meu cérebro que naquele momento é de uso livre da minha personagem. Óbvio que meu corpo precisa ter o bom senso de saber até onde pode ir. É como se meu inconsciente estivesse mais aberto a sugestões do diretor, quase como uma hipnose, porém não faço nada que eu não sinto que devo. É a melhor sensação do mundo pra mim. Por causa disso, consigo me diferenciar bem, até criei memórias do 0 da vida da Sophie para perceber que ela tem a vida dela e motivos completamente diferentes para a ansiedade que desenvolveu. Quando eu disse ‘tchau’ para a Sophie, nada negativo dela ficou, só as boas memórias do set e o aprendizado”.

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Fonte: Mulher

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Aprenda como limpar chinelo branco e encardido

Publicados

6 horas atrás

30 de abril de 2024, 21:00

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Da Redação

Foto: Reprodução

Aprenda como limpar chinelo branco e encardido

O chinelo branco é uma peça clássica e que combina com qualquer roupa despojada. Ele pode ser a escolha perfeita para dar um passeio no parque, ir a praia e até mesmo para o dia a dia. Contudo, o grande contra dessa sandália é que além de sujar com facilidade ela também pode ficar encardida. E como ninguém quer ficar com um chinelo com aparência de velho, nós preparamos um passo a passo ensinando como limpar chinelo branco.

Como limpar chinelo branco de forma simples

Todo mundo tem ou já teve um chinelo branco que ficou sujo e encardido, e que mesmo após a lavagem ele não melhorou muito a aparência. Se esse é o seu caso, saiba que não precisa se desfazer do seu calçado. Existem formas de deixar o seu chinelo branco como novo e, acredite, é mais simples do que você imagina!

Faça uma pré-lavagem do chinelo para tirar as manchas

Antes de tentar desencardir o seu chinelo sempre faça uma pré-lavagem para retirar possíveis manchas e facilitar a limpeza. Para fazer essa pré-lavagem você irá precisar de:

escova
vasilha
sabão de coco
bicarbonato de sódio
vinagre de álcool

Confira agora o passo a passo de como fazer a pré-lavagem:

1. Prepare a mistura de bicarbonato e vinagre

Em uma vasilha pequena, acrescente 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio e 2 colheres (sopa) de vinagre vinagre de álcool. Misture um pouco até formar uma pasta cremosa. Se você precisar de mais, basta dobrar a receita.

2. Aplique a pasta no chinelo

Espalhe a pasta por todo o calçado com o auxílio de uma escova. Esfregue bem e deixe a solução agir por 10 minutos. Esfregue novamente e lave seu chinelo em água corrente para retirar a pasta.

3. Deixe secar naturalmente

Após realizar os passos anteriores, deixe o chinelo secar na sombra.

Lave o chinelo e finalize a limpeza em 3 passos simples

Após realizar a pré-lavagem você notará que o seu chinelo já estará mais limpo. Mas caso ele ainda esteja um pouquinho amarelado, basta usar o método de limpeza que ensinaremos a seguir. Para realizar a limpeza você irá precisar de:

um recipiente pequeno
escova de dente velha para limpeza
2 colheres (sopa) de pasta de dente branca (não use pastas coloridas pois podem manchar o calçado)
200 ml de água morna

Confira agora o passo a passo completo:

Passo 1: Em um recepiente pequeno, dilua a pasta de dente branca nos 200ml de água morna. Quando a mistura estiver bem homogênea, aplique no chinelo.

Passo 2: Com a ajuda da escova de dente, escove toda a sandália, focando nos cantos e nas áreas mais encardidas. Em seguida, deixe o chinelo descansar 5 minutos com a mistura ainda nele.

Passo 3: Após esse tempo, enxágue o chinelo em água corrente. Caso seja necessário, exague novamente até que toda a mistura seja retirada.

Dependendo da situacao do seu chinelo após a pré-lavagem, o método acima pode não ser suficiente para desencardir o chinelo. Se isso acontecer, temos uma opcão um pouco mais pesada: água oxigenada e vinagre branco.

A solução de água oxigenada e vinagre branco é muito eficiente para limpar superfícies encardidas, mas também é mais abrasiva. Por isso recomendamos que use o método a seguir como última opção.

Como limpar seu chinelo branco com água oxigenada

Para realizar essa limpeza pesada você irá precisar de:

recipiente pequeno
escova de dente velha para limpeza
4 colheres (sobremesa) de água oxigenada
4 colheres (sobremesa) de detergente neutro
2 colheres (chá) de vinagre

Confira agora o passo a passo:

Passo 1: Em um recipiente pequeno, misture a água oxigenada, o vinagre e o detergente até obter uma mistura homogênea.

Passo 2: Aplique a mistura na sua sandália e esfregue todo o chinelo com o auxílio da escova. Em seguida, deixe a mistura agir por 15 minutos.

Passo 3: Após os 15 minutos, esfregue mais um pouco o chinelo, se achar necessário você pode usar uma escova com cerdas de nylon. Deixe agir por mais 15 minutos. Após esse tempo, enxágue o chinelo em água corrente e deixe secar na sombra.

Tem como deixar o chinelo branco por mais tempo?

Bom, não existe método mágico para manter a brancura do seu chinelo, mas há alguns cuidados que você pode tomar. Primeiro, evite usar cloro e deixar seu chinelo exposto ao sol por longos períodos. Fazer isso resseca a borracha do calçado e pode causar o aspecto amarelado tão indesejado.

Outra dica para deixar o seu chinelo branco por mais tempo é lavá-lo com frequência. Evite deixá-lo sujo por muito tempo para evitar manchas. Sempre que derrubar algo nele, limpe imediatamente. Se você procurar lavar o seu chinelo com sabão de coco e água pelo menos uma vez a cada duas semanas, não terá tanto trabalho para retirar o encardido do chinelo.

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Outline of the Article

Introdução: Entendendo o Problema
- O que é o problema do chinelo amarelado?
- Por que é importante evitar que isso aconteça?
Causas do Amarelamento dos Chinelos
- Exposição ao sol e calor
- Acúmulo de sujeira e oleosidade
- Reação química com produtos de limpeza inadequados
Dicas para Evitar que o Chinelo Fique Amarelado
- Limpeza regular com sabão neutro
- Evitar a exposição prolongada ao sol
- Armazenamento adequado
Produtos e Métodos de Limpeza Eficientes
- Vinagre branco
- Bicarbonato de sódio
- Água oxigenada
Cuidados Específicos com Diferentes Tipos de Chinelos
- Chinelos de borracha
- Chinelos de couro
- Chinelos de tecido
Manutenção Diária e Preventiva
- Enxágue após o uso
- Secagem adequada
- Uso de protetores solares
Alternativas Sustentáveis de Limpeza
- Produtos naturais
- Métodos de limpeza eco-friendly
Importância da Prevenção e Manutenção
- Prolongamento da vida útil dos chinelos
- Economia financeira
Conclusão: Mantendo seus Chinelos Como Novos
- Recapitulação das principais dicas e pontos-chave
FAQs sobre Prevenção de Amarelamento de Chinelos
- Quanto tempo leva para um chinelo ficar amarelado?
- É possível reverter o amarelamento dos chinelos?
- O uso de água sanitária é recomendado para limpar chinelos?
- Chinelos de todas as cores podem ficar amarelados?
- Como posso evitar que meus chinelos de couro fiquem amarelados?

Como Evitar que o Chinelo Fique Amarelado

Introdução: Entendendo o Problema

Os chinelos são calçados populares e versáteis, ideais para uso casual e momentos de relaxamento. No entanto, um problema comum que muitos enfrentam é o amarelamento dos chinelos ao longo do tempo. Entender as causas desse fenômeno e aprender como evitá-lo é essencial para manter seus chinelos com uma aparência fresca e duradoura.

Por que o chinelo fica amarelado

O amarelamento dos chinelos pode ser atribuído a várias razões, sendo as principais:

Exposição ao sol e calor: A luz solar intensa e o calor excessivo podem causar alterações na cor dos materiais dos chinelos, levando ao amarelamento.
Acúmulo de sujeira e oleosidade: O uso frequente dos chinelos, principalmente em ambientes sujos ou oleosos, pode resultar no acúmulo de sujeira e oleosidade, contribuindo para o amarelamento.
Reação química com produtos de limpeza inadequados: O uso de produtos de limpeza agressivos ou inadequados pode causar danos aos materiais dos chinelos, levando ao amarelamento.

Como evitar que o chinelo fique amarelado

Para manter seus chinelos com uma aparência fresca e evitar o amarelamento, faça a l impeza regular com sabão neutro para remover sujeira e oleosidade acumuladas, evite deixar o calçado exposto por muito tempo ao sol e a rmazene adequaduadamente o chinelo. Guarde seus chinelos em locais frescos, secos e arejados quando não estiverem em uso para evitar danos causados pela umidade e calor excessivos.

Se você gostou do nosso passo a passo, poderá gostar do nosso guia de como lavar tênis branco e das nossas dicas de como tirar manchas de roupas brancas .

Fonte: Mulher

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