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Ainda com dúvida? Saiba como usar as máscaras de proteção corretamente

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Ainda com dúvida? Saiba como usar as máscaras de proteção corretamente
Reprodução: Alto Astral

Ainda com dúvida? Saiba como usar as máscaras de proteção corretamente

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das maneiras de se proteger contra o coronavírus é usando a máscara facial. Com a alta demanda do mercado, a variedade de estilos do acessório segue crescendo e muitas vezes confundindo os consumidores.

Neste momento, em que o Brasil se torna o epicentro mundial da pandemia , saiba qual a maneira correta de usar o acessório protetor que deve cobrir o nariz e a boca:

Tipos de material

De acordo com a infectologista Keiila Mara, a máscara, de uso obrigatório, precisa ser de qualidade e com o tecido firme para filtrar todas as impurezas do ar.

Sobre as máscaras de pano, a médica afirma que elas são seguras mesmo com a nova variante, mas é importante que o acessório seja com três camadas de proteção para melhor anteparo. “Para ter uma ideia, a máscara de tecido com três camadas tem uma capacidade de filtragem em torno de 51%, enquanto a cirúrgica protege cerca de 59%”, explica a doutora.

Importante destacar que as máscaras não podem ser de tricô ou crochê, a não ser que seja uma camada adicional além das três por baixo. Tirando isso, qualquer tecido é válido desde que tenha todas as camadas.

Reprodução / Shutterstock

Segundo um estudo da Universidade Duke, nos Estados Unidos, a máscara mais eficaz é a N95. Normalmente esse é o equipamento usado por equipes de saúde para impedir a transmissão do vírus nos hospitais.

Você viu?

“As máscaras N95 e PFF2 são mais eficientes. No entanto, não precisam ser usadas por pessoas que não sejam profissionais de saúde, isso porque os modelos são indicados para proteção contra aerossóis, que são partículas muito pequenas que ficam suspensas no ar. A principal forma de transmissão do coronavírus fora desses ambientes é por gotículas que são partículas bem maiores e mais pesadas e que não ficam suspensas no ar”, explica Keilla.

Além disso, como existe falta desse equipamento em muitos locais, é importante que a população em geral não o utilize, para reservá-lo aos profissionais de saúde.

Lavagem e troca de máscaras

Na prática de exercícios físicos , a tendência é que a máscara fique molhada com gotículas de respiração mais rapidamente. Por outro lado, quem a utiliza apenas para ir ao supermercado ou qualquer outra atividade que não envolva esforço, pode ficar com ela por mais tempo. A estimativa segura é entre 2 à 4 horas.

“O importante é observar a umidade da máscara. Se ela começa a parecer molhada é hora de trocar. E sempre que chegar em casa, lavar com água e sabão”, esclarece a médica.

Máscaras descartáveis devem ser trocadas, no máximo, a cada duas horas. As de tecido têm uma capacidade de retenção maior, então podem segurar por até quatro horas, mas isso varia. O ideal é que, se precisar sair de casa, leve ao menos duas máscaras.

“Importante ressaltar que apenas o uso de máscara não é suficiente para achatar a curva de contaminação. É importante que mantenhamos o distanciamento social e façamos a higienização das mãos com álcool em gel com frequência”, finaliza a infectologista.

Colaboração: Dra. Keilla Mara de Freitas, infectologista do Sírio Libanês e diretora da clínica Regenerati.

Fonte: IG Mulher

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Horóscopo do dia: previsões para 18 de abril de 2021

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Mandala
Marcelo Dalla

Saiba como aproveitar melhor o seu dia de acordo com a previsão diária do horóscopo


ÁRIES 

Você pode expressar sentimentos e ideias com mais equilíbrio. Procure abrir seu coração: vale ouvir mais, pensar diferente, buscar novos pontos de vista. É importante compreender os sentimentos e as necessidades dos outros também. A Lua segue em Câncer, em harmonia com Urano: bom para fugir da rotina e promover inovações. Vale movimentar as energias em casa, mudar os móveis de lugar, por exemplo. Fica mais fácil adequar-se às circunstâncias. Vale também abrir a mente para novas percepções e aprendizados.


TOURO 

A sensibilidade ganha destaque com a Lua em Câncer, que pela manhã se combina com Urano. Continue aberto para introduzir mudanças práticas em sua vida. Caso queira expandir seus rendimentos, um novo curso, novas técnicas e tecnologias continuam favorecidas. Aproveite também para dar mais atenção a quem ama, num clima de intimidade. Lembre-se que a sedução e a conquista devem vir acompanhadas de responsabilidade. Esteja consciente de que as melhores colheitas vêm com perseverança. 

GÊMEOS 

Imaginação e inspiração continuam ativadas. A Lua se combina com o Urano, favorecendo atividades criativas. Vale aproveitar para meditar e visualizar os projetos se concretizando. Anote as novas ideias que surgirem, quando o Sol ingressar em seu signo poderá ativá-las. Procure também se resguardar, dormir mais, respeitar os limites do corpo. Aproveite para aprender algo novo e assimilar novas técnicas. Continue atento para as novas ideias que surgem. Elas tendem a se tornar produtivas num futuro próximo.

CÂNCER 

Você pode cuidar mais da casa, cultivar intimidade, aconchego e afeto. O dia promete ser mais agradável e produtivo. A Lua segue em seu signo, em harmonia com Urano: aproveite para cultivar equilíbrio emocional e dar atenção às pessoas que ama. Meditação, mantras, boa música ou um bom livro podem fazer muito bem para sua alma. Continue a questionar-se para perceber o que deve ser abandonado, deixado para trás. Velhos modelos já não servem mais, o céu o convida a mudar.

LEÃO 

A Lua segue em Câncer, favorecendo os encontros os encontros mais íntimos e as demonstrações de carinho. Aproveite para dar atenção a quem ama, cuidar de assuntos relativos ao lar e à família. A pressa e a inquietação podem ser amenizadas para não causar rupturas e prejuízos indesejáveis. Continue atento para evitar imprudências e atitudes radicais. Procure cultivar mais paciência, tolerância e compreensão. Ainda bem que hoje a Lua se combina com Urano para ajudá-lo a cultivar mais liberdade e criatividade.

VIRGEM 

Você viu?

A mente está aguçada, favorecendo novos aprendizados e novas experiências. Lua e Urano se alinham: aproveite para pensar diferente e abrir-se para novos pontos de vista. Evite comentários agressivos, priorize o que for necessário e essencial. Novas ideias e percepção entram em pauta, continue percebendo quais discussões são realmente produtivas para não perder tempo. Procure ver o que tem de bom e o que deve ser deixado para trás, em nome do amor por si mesmo, pelo outro e da vontade de crescer. 

LIBRA 

É hora de abrir-se para novas oportunidades. Conte com mais sensibilidade, inspiração e confiança. Bom período também para ficar próximo de pessoas queridas. Com Vênus em Touro e Lua em Câncer, é importante ouvir mais, e dar atenção para as pessoas que ama. Mas continue atento para evitar grandes gastos, você pode pesquisar melhor e priorizar a segurança. Vale também manter a mente aberta para assimilar novos conceitos, fazer novas amizades e expandir sua rede de contatos.

ESCORPIÃO 

Bom momento para limpar e harmonizar a casa ou o local de trabalho, eliminar a energia estagnada. Jogue fora o que não usa mais. O período traz potencial transformador. Lua e Urano indicam um bom período para questionar velhas crenças. Sua consciência se expande e você vê o mundo de maneira ampliada. Todo o tipo de novidade continua favorecida. Mas evite pressa, a correria e as atitudes impulsivas. Quanto mais tranquilidade puder cultivar, melhor. Novos aprendizados continuam favorecidos.

SAGITÁRIO 

Os relacionamentos podem se renovar com diálogos esclarecedores, carinho e atenção. Tudo depende de sua disposição para ouvir, aprender e interagir. A colaboração dos outros continua importante, sua capacidade de dar e receber é posta à prova. Procure aplicar com inteligência as leis do intercâmbio para multiplicar receitas e recursos. Coerência, praticidade e o impulso das pessoas próximas são fundamentais. É tempo de cultivar prudência, economia e maturidade para que possa avançar.

CAPRICÓRNIO 

Para refletir: tem esquecido de cuidar de si por causa do excesso de preocupações? É preciso adaptar seus objetivos, pois aos poucos você modifica a forma de enxergar a vida. A Lua segue em Câncer, favorecendo a intuição, o afeto e a sensibilidade. Lua e Urano combinam forças, favorecendo inovações. Bom domingo para fugir da rotina e fazer algo diferente. Aproveite para refletir sobre o que pode aprender, como inovar e aprimorar o serviço que oferece. É importante também regular os horários de sono, alimentação e exercícios físicos. 

AQUÁRIO 

Assuntos ligados à casa e à família ganham destaque. A Lua segue em Câncer: um convite para entrar em contato com o que é mais íntimo para você, fortalecer as ligações com as pessoas queridas. Aproveite para comunicar-se com cordialidade, expressar afeto e carinho. É importante também reconhecer as mudanças que deve efetuar, o Universo o empurra para novos aprendizados. Introduzir as mudanças aos poucos, com critério, planejamento e sabedoria, para que não ocorram rupturas e rompimentos indesejáveis.

PEIXES 

Bom período para dar atenção às questões domésticas, aos familiares e pessoas queridas. A Lua segue em Câncer, estimulando a sensibilidade. Além disso, a Lua se alinha com Urano: fica mais fácil cultivar criatividade. Atividades ligadas ao corpo e à estética ficam favorecidas. Você pode aproveitar para dar aquele toque especial à sua casa, para que ela fique mais aconchegante. Conte com mais amor, altruísmo e compaixão. A beleza em todos os níveis e significados ganha especial destaque.

Fonte: IG Mulher

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